6 Korzyści czystego powietrza w domu

Jakie są korzyści czystego powietrza w domu?Oto lista najważniejszych korzyści płynących z oddychania czystym powietrzem w pomieszczeniach zamkniętych: Czyste powietrze wspomaga trawienie pokarmów.Ma korzystny wpływ na ciśnienie krwi i tętno.Świeże powietrze dobrze wpływa na Twoje samopoczucie, sprawia że masz lepszy humor!Czyste powietrze wzmacnia system odpornościowy.

korzyści czystego powietrza

Jakie są korzyści czystego powietrza w domu?

Oto lista najważniejszych korzyści płynących z oddychania czystym powietrzem w pomieszczeniach zamkniętych:

  1. Czyste powietrze wspomaga trawienie pokarmów.
  2. Ma korzystny wpływ na ciśnienie krwi i tętno.
  3. Świeże powietrze dobrze wpływa na Twoje samopoczucie, sprawia że masz lepszy humor!
  4. Czyste powietrze wzmacnia system odpornościowy.
  5. Czyste powietrze, to czyste płuca - jeden z ważniejszych organów w naszym organizmie.
  6. Dobrej jakości powietrze sprawi, że będziesz miała/a więcej energii i bystry umysł!

Czytaj dalej, by poznać szczegóły...

Krótki film ku przestrodze - pierwsze 3:30 min. zawiera kilkanaście istotnych faktów związanych z jakością powietrza - w końcowej części jest reklama systemów wentylacji z rekuperacją powietrza.

Korzyści z czystego powietrza w domu w kilku zdaniach...

Czyste powietrze wspomaga trawienie

Czyste powietrze wspomaga trawienie pokarmów. Dlatego świetnym pomysłem jest spacer bezpośrednio po jedzeniu (w przeciwieństwie do drzemki!). Ze wszystkich korzyści czystego powietrza, to jedno jest szczególnie ważne, jeśli dodatkowo zależy Ci na kontrolowaniu masy ciała.

Ma korzystny wpływ na ciśnienie krwi i tętno

Jeśli masz problemy z ciśnieniem krwi, lepiej unikaj zanieczyszczonych środowisk i spędzaj jak najwięcej czasu w przestrzeniach zapewniających duże ilości świeżego powietrza. Zanieczyszczone środowiska zmuszają Twoje ciało do bardziej wzmożonej pracy, żeby dostarczyć mu niezbędną ilość tlenu.

Czyste powietrze poprawia humor

Ilość serotoniny w Twoim organizmie zależy od ilości tlenu, który wdychasz. Serotonina może znacząco poprawić Twój nastrój i wprowadzić uczucie szczęścia i dobrostanu. Czyste powietrze sprawi, że będziesz się czuć odprężona/-y i zrelaksowana/-y.

Wzmacnia system odpornościowy

Krwinki białe (leukocyty) likwidują i zwalczają bakterie i wirusy. Aby mogły sprawnie działać potrzebny jest im tlen.

Czyste powietrze oczyszcza płuca

Czyste powietrze ułatwia rozkurcz płuc i wspiera funkcje ich samo-oczyszczania. Gdy robisz wydech i wydalasz powietrze z płuc, uwalniasz też część toksyn z organizmu.

Sprawia, że masz bystry umysł i więcej energii

Świeże powietrze pomaga Ci sprawniej myśleć i zwiększa poziom Twojej energii. Sam mózg zużywa ok. 1/5 całego tlenu dostarczanego do organizmu. Większa ilość tlenu "rozjaśnia" umysł (a nie napój energetyczny, jak w popularnej reklamie), wzmaga koncentrację i daje Ci więcej energii!

To tylko kilka benefitów czystego powietrza. Oczywiście jest ich dużo więcej, ale tutaj prezentuję te najważniejsze, bez wnikania w techniczne detale. 

Pamiętaj jak ważna jest jakość oddychania dla Twojego organizmu!


Jeśli podobał się Tobie ten wpis - proszę zostaw komentarz, polub nasz fanpage na Facebooku, aby otrzymać informacje o kolejnych wpisach, które się tu pojawią. Napisz nam, co myślisz! UDOSTĘPNIJ

Cykl artykułów "Powietrze"

Artykuły publikowane w ramach cyklu "Powietrze" można czytać niezależnie, ale najlepszy efekt osiągniesz, jeśli zapoznasz się z nimi po kolei. Cały cykl składa się z następujących wpisów:

Powiązane strony


xiaomi jonizator, klimatyzatory blaupunkt, daikin oczyszczacz powietrza, oczyszczacz powietrza dla alergików, dragon maski antysmogowe, w2055d, fz-y30mfe, działanie filtrów HEPA, poidełka szkolne, filtry kuchenne

Dodaj komentarz

Pola oznaczone (*) są wymagane Twoje dane będziemy przetwarzać zgodnie z naszą Polityką prywatności.

Czytaj także

Smog a COVID-19

Smog a COVID-19

04.03.2021

Naukowcy udowodnili, że smog zwiększa ryzyko zachorowania i śmierci z powodu COVID-19. Jaki związek z wirusem mają zanieczyszczenia powietrza i czy możemy się przed tym ochronić?

Naukowcy udowodnili, że smog zwiększa ryzyko zachorowania i śmierci z powodu COVID-19. Jaki związek z wirusem mają zanieczyszczenia powietrza i czy możemy się przed tym ochronić?
Czytaj dalej >
Alergia na smog

Alergia na smog

23.02.2021

Od dawna wiadomo, że smog potęguje objawy alergii. Jednak czy może uczulać sam w sobie? Krakowscy lekarze udowodnili, że smog może być alergenem i wywoływać objawy również u osób zdrowych. Jak to możliwe?

Od dawna wiadomo, że smog potęguje objawy alergii. Jednak czy może uczulać sam w sobie? Krakowscy lekarze udowodnili, że smog może być alergenem i wywoływać objawy również u osób zdrowych. Jak to możliwe?

Czytaj dalej >